Kontrolle

[Nadelia]

Hallo ihr!

Hab mir immer wieder überlegt, wo ich folgenden Beitrag hinschreiben sollte, in welches Unterforum. Nun jetzt habe ich mich entschieden, dass ich es hierhin schreiben werde.

Mir wird immer bewusster wie sehr ich mich kontrolliere, wie sehr ich die kontrolle über mich brauche, Angst davor habe die Kontrolle verlieren zu können.
Kennt das hier auch jemand?
Ich möchte diese Kontrolle eigentlich gar nicht mehr.

Liebe Grüsse
Nadelia

[Jordan]

Oh ja, das ist ein Gefühl, das ich auch sehr gut kenne. Wahrscheinlich habe ich davor in meinem Leben am allermeisten Angst, vor dem Verlust der Kontrolle.

Dieses Angespanntsein, immer auf der Hut davor, dass einen nichts überrascht, überfällt, dass nichts passiert, was man nicht kalkulieren kann... Es ist schrecklich, weil es einen innerlich so sehr abtötet.

In meiner Therapie war es zum Beispiel so, dass ich Unmengen an Literatur verschlungen habe zu den Themen, die "meine" waren (Missbrauch, Trauma, Depression), und damit habe ich alles kontrolliert. Anstatt zu sehen, wie es sich für mich anfühlt, hatte ich mein Sachwissen und konnte damit die Kontrolle über alles behalten, weil es mich auf Distanz zu meinen eigenen Gefühlen gehalten hat.

Genau wie Du möchte ich diese Kontrolle auch nicht mehr. Diese Verbissenheit, die mich am Leben hindert. Mein Therapeut sagte mir aber auch, dass diese Kontrolle eine Funktion erfüllt: Sie gibt uns Halt, wenn wir sonst auf uns allein gestellt wären, niemanden haben, der uns festhält. Die Kontrolle ist auch eine Kraft, die uns stützen kann. Wichtig wäre es, ein Gleichgewicht hinzubekommen, dass es ermöglicht, das Fühlen wieder mehr zuzulassen, ohne dabei den Halt zu verlieren. Das sagt sich natürlich leicht - ich "arbeite" auch immer noch dran.

Wie sieht das bei Dir aus, was geschieht, wenn Du befürchtest, die Kontrolle zu verlieren? Wenn ich mit meinen Fragen zu neugierig bin, dann brauchst Du natürlich nicht zu antworten.

Alles Liebe,

Jordan
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Die Eltern sollen uns nie das Leben lehren wollen, denn sie lehren uns ihr Leben.

R. M. Rilke

[Nadelia]

Hallo Jordan

Danke für deinen Beitrag!

Wollte mit meinem ersten Beitrag noch alles etwas "offener" lassen und wusste aber auch nicht genau, wie ich beschreiben soll, wie "meine Kontrolle" so abläuft. Es ist schwierig das zu beschreiben.

Als ich das gelesen habe...