|
Auslöser für
vergangene Erinnerungen eine nur sehr entfernte Ähnlichkeit haben, so dass es schwierig sein
kann, sie zu erkennen.
Erinnerungen an vergangene Erlebnisse werden manchmal so intensiv wachgerufen, dass es schwierig
ist, sich an vergangene Ereignisse oder Situationen zu erinnern, die man nicht als negativ empfand.
Manchmal kann man sich auch nicht vorstellen, dass man je wieder froh sein oder ein normales Leben
führen wird. Aber Sie werden das können. Es ist möglich, diese
schmerzhaften Erinnerungen hinter sich zu bringen.
Schlussfolgerung
Dieses Informationsblatt hat Sie über weitverbreitete Reaktionen auf traumatische Ereignisse
informiert, und Sie konnten feststellen, welche besonders auf Sie zutreffen.
|
Die wichtigste Mitteilung dieses Blattes ist: Die Gefühle, Gedanken und körperlichen Reaktionen, die
Sie empfinden, sind vollkommen normal. Sie stellen eine natürliche und menschliche Reaktion auf
extreme Belastung dar. |
Daher werden die Probleme, die Sie durchmachen, "posttraumatische Belastungsstörung"
genannt. Sie deuten darauf hin, dass Sie bisher noch nicht mit dem traumatischen Erlebnis fertig
geworden sind. So nehmen Sie immer wieder ein Gefühl der Gefahr wahr und erleben Teile des
Erlebnisses immer wieder.
In der Therapie werden Sie noch mehr darüber lernen, wie das Gefühl der Gefahr und das Wiedererleben
zustande kommen. Sie werden lernen, die Erinnerung an das Trauma zu verarbeiten und mit den
belastenden Gedanken und Gefühlen fertig zu werden. Auch werden Sie darüber nachdenken, welche
Bedeutung das Trauma für Ihre Sicht auf sich selbst und die Welt hat. Schliesslich werden Sie Ihr
Leben zurückerobern.
Dies wird dazu führen, dass die Erinnerungen an das Trauma Sie nicht mehr überwältigen und dass Sie
das Trauma hinter sich lassen können. So wird es zum Teil Ihrer Vergangenheit werden und nicht mehr
Ihr gegenwärtiges Leben bestimmen.«
|
|
|
Home
Druckansicht 
